Pão de cereais

Os cereais integrais são grãos inteiros, fontes de fibras, nutrientes, minerais (como zinco, fósforo, magnésio), vitaminas e energia (por meio dos carboidratos e proteínas presentes).

auxilia no combate da prisão de ventre,diabetes e câncer. Contribui para o controle de peso, controla o colesterol, mantém a saúde do coração, dos ossos, do sistema nervoso e imunológico e do corpo em geral.